mereu o salata

Cel mai des la pranz mananc o salata cu o painica facuta in casa, painica o mai inlocuiesc cu un cartof copt, couscous, orez fiert, pate de soia …

– salata
– spanac
– ridichii
– ceapa
germeni de lucerna 
2 linguri de seminte de canepa decorticate
– ulei de masline
– zeama de lamaie

Germenii si semintele de canepa imi fac salata mai satioasa si e mult mai nutritiva decat o simpla salata.

 

Azi e sambata, de obicei sambata e o zi in care ma simt obosita dar azi a fost destul de bine, am avut usoare dureri lombare care imi radiau si in picioare (aproape uitasem de ele) dar pentru ca a fost frumos afara si m-am plimbat prin paduricea de langa casa mea de la tara acum ma simt bine.

parca plec la picnic

Parca plec la picnic asa arata plasa mea dimineata, casoleta cu terciul de ovaz, casoleta cu salata, casoleta cu ceva mancare gatita (orez, cartof copt, peste) azi am conopida gratinata, un mar sau grepfruit si portocale, sau banana, uneori mai e o punga mica cu migdale. Azi am baut acasa sucul de legume, altfel mai aveam si sticla cu suc.

Geanta,  “aia de doamna” e si ea burdusita cu punga de medicamente, am inceput sa imi cumpar genti din ce in ce mai mari.

Si ieri am avut o zi buna
– nu m-a durut capul
– usoare fasciculatii deloc suparatoare, doar atat cat sa nu uit
– am dormit bine
– m-au durut un pic picioarele aseara cat am gatit ceva pentru baietii mei

Am scapat de antibiotice, iau 3 zile un tratament anticandida si doamne ajuta in continuare.