mereu o salata

Cel mai des la pranz mananc o salata cu o painica facuta in casa, painica o mai inlocuiesc cu un cartof copt, couscous, orez fiert, pate de soia …

– salata
– spanac
– ridichii
– ceapa
germeni de lucerna 
2 linguri de seminte de canepa decorticate
– ulei de masline
– zeama de lamaie

Germenii si semintele de canepa imi fac salata mai satioasa si e mult mai nutritiva decat o simpla salata.

 

Azi e sambata, de obicei sambata e o zi in care ma simt obosita dar azi a fost destul de bine, am avut usoare dureri lombare care imi radiau si in picioare (aproape uitasem de ele) dar pentru ca a fost frumos afara si m-am plimbat prin paduricea de langa casa mea de la tara acum ma simt bine.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *