borcanul cu melancolie

Desi ieri am avut o zi buna, am dormit destul de bine (o mica intrerupere de la 3:30 pana pe la 4:30 ? poate), mi-am facut de dimineata constiincios intinderile si un 1,5 km pe bica mea de apartament acum am cazut in borcanul cu melancolie, uneori ma simt saturata de atata … Lyme si nu vreau sa mai stiu si sa mai citesc nimic.

a trecut si week-end-ul

Sambata am avut o zi bunicica, nici inainte de boala, sambata nu puteam sa fac mare lucru ca eram destul de obosita dupa saptamana tocmai incheiata, totusi sambata aceasta a fost mai buna decat cea precedenta, am fost mai putin obosita, nu m-am mai simtit ca “batuta”, m-au durut putin picioarele si mi s-au zbatut muschii picioarelor dupa ce am bucatarit cateva ore dar am aplicat tratamentul meu deja povestit aici (masaj cu aparatul de masaj si ulei de susan) care mi-a relaxat muschii si m-am simtit bine pana seara cand bineinteles am facut o baie fierbinte.

Dupa bucatareala de sambata, duminica trebuiau spalate oalele, castroanele …Ā  si … pune Pur, pune Ajax, pune Cif impreuna cu aburii de la apa calda inspiram numai sanatate šŸ™‚Ā  “Vezi fata draga asa miroase propria ta zgarcenie, indiferenta si indolenta”. Stiam ca mi s-au terminat detergentii ecologici pentru spalat vase dar m-am zgarcit vineri am zis ca nu iau din Naturalia pentru ca au marci scumpe ma duc la standul bio din Carrefour si bineintele ca am neglijat. De un an de zile pentru vase folosesc detergenti ecologici (daca sunt prietenosi cu mediul poate sunt prietenosi si cu mine, nu?). Pentru baie am un detergent pe baza de otet sau simplu alcool medicinal. Am in casa si detergenti obisnuiti daca situatia o cere.

Imi iau detergentii ecologici de vase din supermarketul Naturalia Alba Iulia, de la standul bio din Carrefour, din magazinele DM, caut sa fie mai ieftini normal. Ieri am fost in farmacia Planteea din Cora Lujerului pentru ca am planuit si chiar efectuat o plimbare prin parcul Politehnicii. Mers 40 de minute alert, noi mers alert, copiii cu trotineta sau skate-ul. Cam batea vantul dar a fost foarte bine.

Mi-am redus la maxim produsele cosmetice pe care le folosesc, nu mi-am mai vopsit parul (sunt sigura ca exista solutii prietenoase dar nu am avut eu inca energie sa caut), imi cumpar pentru corp un sapun natural cu ulei de masline si argila cu care ma inteleg foarte bine, deodorant pe baza de alcool si pulverizat cat mai putin, nu deodorante solide, nu deodorante cu talc. Nu am renuntat la crema mea antirid dar am renuntat la ruj, cu cat rujul e mai rezistet cu atat e mai toxic.

Duminica am avut o zi foarte buna, o mica intepatura, o mica fasciculatie dar nu m-am simt obosita. Incerc si sambata si duminica sa am o ora in care sa stau in pat, chiar daca nu pot sa dorm stau linistita, treburile casnice nu se termina niciodata.

De abia acum imi dau seama ca dupa tratamentul de 4 luni cu antibiotice ramasesem obosita, in fiecare zi mi se diminueaza oboseala, sunt sigura ca ma ajuta si Ginseng-ul pe care il iau pe la ora 14 cand colegii mei beau a doua cafea. Fiecare cu energizantul lui!

 

gimnastica de dimineata

In diminetile in care ma simt bine, ca am si unele de parca sunt lovita de tren cam 4 zile din 7 pot sa fac acest exercitiu. Nu stiu nimic despre yoga pur si simplu imi place acest exercitiu pentru ca reusesc sa imi controlez foarte bine respiratia si transpir destul de repede. Nu mi se pare deloc obositor, la sfarsit ma simt bine, tot corpul este relaxat si fug la dus sa dau jos transpiratia.

Si ieri am avut o zi foarte buna, daca nu simteam o fasciculatie rece care mi-a strabatut partea stanga a scalpului aproape era o zi de nota 10.

susan si ulei de susan

Cand sunt obosita incep sa imi simt muschii (de fapt este o suferinta a nervilor care trec prin muschi) de la genunchi in sus in partea din fata, pur si simplu se blocheaza usor, ma dor ca si cand as avea febra musculoara, e o durere asemanatoare cu o durere de masea, si ii simt slabiti.

Atunci trebuie sa ma asez, si stau nemiscata sau daca am destula putere imi fac masaj, am citit ca automasajul este cel mai indicat. Am si un aparat de masaj (din acela anticelulitic), imi masez cu el zona dureroasa dar si talpile. Muschi se relaxeaza si incept sa ma simt mai bine.

Saptamanal imi fac un masaj la tot corpul cu ulei de susan.

Am sa scriu mai jos paragraful dintr-o carte despre uleiul de susan.

“Uleiul de susan este cel mai bun produs de intretinere pentru piele. In adyurveda este considerat a fi uleiul de masaj cel mai important. Pe piele, toxinele oleo-solubile sunt inglobate de moleculele acestui ulei, dupa care se indeparteaza usor cu apa calda si sapun neutru. Pe cale interna, moleculele de ulei absorbite in corp prin piele si stopeaza procesele inflamatorii”.Ā Cartea se numeste “Natura sursa sanatatii noastre” iar ulei de susan crud presat la rece mi-l cumpar din magazinele naturiste.

Uleiul de susan este puternic antiviral si antibacterial si cineĀ nu are probleme cu gustul il poateĀ folosi inĀ salate sau alte mancaruri. Eu inca nu am reusit sa ma impac cu gustul acestui ulei. Consum seminte de susan, le rasnesc in masina de rasnit cafea (o lingura seminte de susan, 1/2 lingurita seminte de in, 1 lingurita seminte de armurariu) si le ameste cu o lingurita de miere de albine leĀ mananc cu lingurita si beau un pic de apa.